Un temps pour votre corps.

Qu'est-ce que l'Aïkitaïso ?

L'Aïkitaïso est une pratique corporelle douce : respiration, étirements, mobilité articulaire, gainage profond, gestion de l'équilibre et de la chute. Aucune opposition, aucun contact, aucune performance à démontrer — chacun avance à son rythme.

C'est une activité à part entière, pas un cours d'Aïkido. Vous n'avez pas besoin d'être attiré par les arts martiaux pour y trouver votre place.

Pour qui ?

• Les sportifs — course à pied, cyclisme, natation, sports collectifs… — qui cherchent un complément pour travailler mobilité, respiration et prévention des blessures.
• Les reprises d'activité physique, après une pause, une blessure, ou simplement l'envie de bouger en douceur.
• Les curieux d'une activité physique douce et sans compétition, sans arrière-plan martial.